想让程序自动往视频号发视频，很多人先去找发布接口。但我去查的时候，视频号助手的功能页列的是内容管理、互动管理、数据中心这些后台功能，没有给个人账号的发布接口入口；搜到的开放资料多半围着视频号小店和服务商转，要先过资质、申请权限、再自己写代码调。对一个每周发几条视频的个人号，这条路的前置工作比省下的时间还多。
先看适不适合你：只运营视频号、想让它每天自动排一条 → 往下看。三个平台一起发 → 直接看 Codex 每天发三个平台。另外要先说实话：需要在电脑上装一个 PublishPort 客户端、扫一次微信码，之后不用再管；不想装客户端的话，这篇帮不上你。
这篇换一条路：不碰接口，让 AI 用你电脑上已经登录的 视频号助手，像你在「内容管理」里发表视频一样操作，并排好定时。搭好以后：
- 你把剪好的成片扔进「视频号待发」文件夹；
- 每天晚上 8 点，Codex 的定时任务取下一条没排过的视频，写好短标题和描述，排成两天后晚上 7 点的视频号定时发表；
- 每条的标题和时间记进「排期记录.md」，同一条不会排两次。
因为用的是视频号自带的定时，视频当晚就传上去了，到点由视频号自己发出，不要求那一刻电脑还开着；电脑只需要每晚 8 点前后开着。整套搭完约 15 分钟，最花时间的是第一次用微信扫码登录视频号。
这篇只讲视频的定时发表。用 WorkBuddy 每周日一次排一周，见 视频号定时发布：WorkBuddy 版。
一句话配方
第 2 步要把这句话原样发给 Codex：
读取 https://www.publishport.app/skill.md 并按说明为我配置 PublishPort，然后把当前文件夹当作我的视频号待发视频库：先拿最早的一条视频，写好 6 到 16 字的短标题和带话题的描述给我看，我确认后排成明天晚上 19:00 的视频号定时发表，并告诉我怎么去视频号助手核对；跑通后告诉我怎么在 ChatGPT 桌面版建一个每天晚上 20:00 的 Codex 定时任务：每次取文件夹里下一条还没排过的视频，写好短标题和描述，排成两天后晚上 19:00 的视频号定时发表，把标题和时间记进「排期记录.md」，绝不重复排同一条。句子里的 skill.md 是一份公开说明，教 AI 怎么登录、看哪些账号已连接、发布、确认内容真的出现了。可以改的有：文件夹名、晚上 7 点、提前几天排。别删的是开头那半句，和「绝不重复排」那句。
第 0 步：准备两样东西（Node.js 缺了再装）
1. ChatGPT 桌面版（里面就是 Codex）。 从 OpenAI 官方下载页 装好并登录。按 官方文档，定时任务（现名 Scheduled tasks）的创建和管理在桌面版或网页版里，Codex 命令行和 IDE 插件没有这个界面，只能用来先试提示词；要读你电脑上的文件夹，必须用桌面版，并且电脑开着、App 在运行。
2. PublishPort 客户端，并登录视频号。 先说它是什么、为什么要装：PublishPort 是个装在你电脑上的客户端，视频号的登录态留在这台电脑里，AI（Codex）发出的命令经官方中转回到客户端执行；AI 拿到的是一个“让客户端代跑命令”的授权，不是你的微信密码，授权过的 AI 都列在 账号页，不想用了点一下就撤销。想先了解再决定，可以看 登录你的平台账号。决定装的话：从 下载页 装好，进平台账号页，在视频号上点登录，用微信扫码，回来点我已确认登录，状态变绿。
3. 一个视频文件夹。 建「视频号待发」文件夹，放几条 mp4（也支持 mov、avi、webm）。每条可以配一个同名 txt，写两句这条讲什么，AI 会参考它写标题和描述。发布命令需要 Node.js：到第 2 步如果 Codex 说找不到 node，去 Node.js 官网 装 LTS 版再继续。
第 1 步：在 Codex 里打开这个文件夹
打开 ChatGPT 桌面版，切到 Codex，新建对话时选择打开文件夹，选「视频号待发」。
第 2 步：发配方，点一次授权，看它排第一条
把配方原样发过去。接下来：
- Codex 读完说明，给自己装上 PublishPort 的 skill。
- 它给你一个授权链接和一个核对码。打开链接，登录或注册 PublishPort 账号，确认核对码一致，点授权。链接 10 分钟内有效，过期了让它重新生成。
- 它检查客户端和视频号的登录状态。
- 它挑出最早的一条视频，把短标题和描述列给你看。短标题是 6 到 16 字，符号有限制（逗号要换成空格，细则见文末小注），AI 知道这条，不合规会自己改。描述里的
#话题直接写在文字里。 - 你回「发」，它上传视频、等转码，选好明天 19:00 的定时发表。
- 这一条要你自己看一眼：定时稿在发布前没有公开链接，AI 拿不到可点开的地址。请到视频号助手的内容管理里确认这条在，计划时间是明天 19:00。
中途 Codex 会几次请你批准运行命令，第一次在场都点允许。视频大的话上传转码要几分钟，让它等，别重复发指令。
第 3 步：让定时任务能联网（只做一次）
跳过这一步，晚上 8 点的任务会在上传那一下报联网失败。Codex 的定时任务无人值守地跑，用你默认的沙箱设置，不会停下来问你；默认的「工作区可写」沙箱不允许联网，而每次发布都要联网。
官方给的做法是用 rules 只放行发布这一个命令。最省事的是让 Codex 自己做，在同一个对话里发：
用 npm 全局安装 publishport 命令，然后在 ~/.codex/rules/default.rules 里加一条规则，只允许以 publishport 开头的命令在沙箱外运行，弄好后告诉我什么时候重启。想自己动手：先 npm install -g publishport，再往用户目录下的 .codex/rules/default.rules 加：
prefix_rule(
pattern = ["publishport"],
decision = "allow",
justification = "PublishPort 发布命令需要联网",
)然后完全退出再打开 ChatGPT 桌面版让规则生效。这样只有以 publishport 开头的命令能在沙箱外运行，其它命令照旧受限。
第 4 步：建每天晚上 8 点的定时任务
配方里已经让 Codex 告诉你怎么建。在 ChatGPT 桌面版侧栏的 Scheduled 里新建一个独立任务（每次运行都从保存的提示词开始），项目选「视频号待发」，时间选每天 20:00，提示词贴下面这段：
这是我预先批准的每日排期任务，按下面的规则直接执行，不需要再问我确认。
1. 在当前文件夹里找最早的、还没出现在「排期记录.md」里的视频（mp4 / mov）。一条都没有就停下，告诉我素材用完了。
2. 参考同名 txt（如果有）和文件名，写 6 到 16 字的短标题和带话题的描述，短标题遵守视频号的符号限制。
3. 用 publishport 把它排成两天后北京时间 19:00 的视频号定时发表（已全局安装）。
4. 命令报错或超时，不要直接重试：先去视频号助手的内容管理查有没有这条，确认没有再重试一次；还不行就跳过并写明原因。
5. 成功后把标题、定时时间追加到「排期记录.md」，最后用一句话告诉我排了哪一条。每次定时运行都是新会话，没人在场，所以「预先批准」要写进提示词本身，否则 AI 会停在「发布前请用户确认」上。官方建议先在普通对话里手动跑通，再看头几次定时运行的结果；第 2 步你已经手动跑过一次，今晚 8 点之后去 Scheduled 看第一条运行记录就行。
跑不起来时先看这几处
- 到点没跑：本地项目的定时任务需要电脑开着、桌面版在运行，文件夹也得在原处（官方说明）。睡眠的电脑不会执行，PublishPort 客户端也要开着。
- 排期那步报联网失败：回第 3 步，检查 rules 写法、确认改完重启过桌面版。
- 说视频号没登录：登录态会过期，回客户端平台账号页重新扫码，明天的任务自动恢复。
- 定时时间被拒或不对：视频号对定时发表的可选时间范围有限制，具体以视频号助手发表页的选项为准；AI 会回读表单里的时间，和目标对不上就中止。排得太靠后就把「两天后」改小。
- 同一条排了两次：先查「排期记录.md」和视频号助手内容管理，重复的在后台手动删。出错时别重复发指令，那是重复排期最常见的原因。
- 想先看看再发：对 AI 说「这条先存草稿，不要排期」，它会存进草稿（视频号不允许定时稿存草稿，两者二选一）。
接着往下做
视频号助手的评论和私信，目前不在这套自动化里，原因见 视频号自动发布怎么做。同一条成片想顺手发到抖音、小红书，见 Codex 每天发三个平台。
小注：短标题规则（可跳过）
发布命令要求短标题 6 到 16 字，只能用中文、字母、数字和空格，符号只认《》、引号、冒号、加号、问号、百分号，逗号请用空格代替。